Thời tiết hanh khô khiến sức đề kháng, hệ miễn dịch giảm sút, việc bổ xung độ ẩm trong không khí là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe. Độ ẩm lý tưởng từ 40-60% sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh và cúm khi ở trong nhà.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng độ ẩm ở mức 50% là lý tưởng tốt cho sức khỏe con người đồng thời hạn chế sự phát tán của virus cúm và cảm lạnh khi bạn ở trong phòng.
Độ ẩm lý tưởng trong phòng giúp bảo vệ sức khỏe cả gia đình
Vào mùa lạnh (Thu - Đông) tại Việt Nam, khí hậu thường hanh khô, việc sử dụng hệ thống sưởi ấm như (điều hòa hai chiều, máy sưởi) sẽ khiến không khí trong phòng khô hanh hơn và độ ẩm thường giảm xuống dưới 40% (RH). Ở mức này, không khí tự động hút ẩm từ mọi nguồn xung quanh bao gồm cơ thể con người, vật nuôi, cây cối và đồ đạc trong phòng. Đó là lý do khiến bạn cảm thấy da khô thậm chí nứt nẻ, khát nước, khô cổ họng, khô mũi, vật nuôi khát nước, cây cối nhanh héo và đồ đạc thì nhanh khô giòn, dễ nứt vỡ.
Không khí khô trong phòng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mà bạn và các thành viên trong gia đình đang thường xuyên gặp phải:
- Các căn bệnh thường gặp khi không khí khô dưới mức trung bình (40%) như: Virus cảm cúm, cảm lạnh phát tán nhanh hơn, viêm mũi xuất tiết, viêm họng, viêm da cơ địa, dị ứng, mẩn ngứa... khiến hệ miễn dịch trong cơ thể chúng ta bị suy yếu.
- Da và tóc cũng bị ảnh hưởng bởi không khí khô. Da khô dễ nứt nẻ nhất là phần da mỏng dễ tổn thương như môi, mặt, da tay/ chân. Tóc thiếu độ ẩm cũng bị chẻ ngọn và khô xơ .
- Đồ gỗ và da là những đồ nội thất có gí trị trong phòng cũng nhanh hỏng hơn khi không khí trong phòng khô hanh, dễ nứt, rạn và bong tróc.
- Bụi và các tác nhân gây dị ứng trong phòng phát tán nhanh hơn khi không khí trong phòng khô dưới mức trung bình. Chính điều này khiến chúng ta khi ở trong phòng dễ mắc bệnh vì mức độ ô nhiễm không khí tăng.
- Vật nuôi dễ mắc bệnh hơn, thực vật cây cối trong phòng nhanh héo, úa tàn vì thiếu độ ẩm cần thiết.
Dưới đây là những điều bạn nên biết về Độ ẩm trong nhà:
- Việc mở cửa sổ không giúp làm tăng độ ẩm nếu bên ngoài thời tiết lạnh vì không khí lạnh không thể duy trì và giữ độ ẩm.
- Độ ẩm lý tưởng tốt cho sức khỏe của con người, khiến bạn cảm thấy thoải mái và ngủ ngon là từ 40-60%RH
- Bạn có thể đo lường độ ẩm trong phòng bằng dụng cụ đo độ ẩm (mà chúng ta hay gọi là Nhiệt ẩm kế)
- Để tăng/giảm độ ẩm trong phòng, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm/ máy hút ẩm.
- Việc hít thở trong bầu không khí khô hanh sẽ làm quá trình hấp thụ Oxy và lưu thông máu kém hiệu quả. Điều này là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kém tập trung, nhức đầu... là những triệu chứng điển hình của việc thiếu Oxy.
- Với độ ẩm trên 40%RH sẽ giúp tiêu tan việc tĩnh điện tích tụ.
Bạn và gia đình mình sẽ cần một chiếc máy tạo ẩm nếu bạn đang gặp phải 1 trong các trường hợp sau:
- Bạn thường cảm thấy khô da (môi, mặt, tay chân), da bị bong tróc, thô ráp / nứt nẻ
- Bạn thường cảm thấy khô họng, khát nước sau khi ngủ dậy
- Bạn dễ mắc các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, đau họng, viêm mũi/ họng sau khi ngủ dậy (cả khi bật điều hòa)
- Bạn thường cảm thấy mỏi mắt, khô mắt, nhức mắt
- Bạn cảm thấy thiếu Oxy khi ngủ dậy, khó thở, đau đầu, giảm tập trung, khó tỉnh táo sảng khoái.
- Bạn có cảm giác như bị giật điện nhẹ (quá trình tích tụ tĩnh điện)
- Nồng độ bụi trong không khí tăng cao hơn bình thường
- Tóc khô xơ, chẻ ngọn và rụng nhiều
- Vật nuôi nhanh khát nước, rụng lông
- Đồ đạc trong nhà (gỗ/da) nhanh bong tróc, xước, rạn nứt
- Cây cối trong nhà nhanh héo, vàng úa, chậm phát triển
Nếu bạn đang gặp phải 1 hay các triệu chứng kể trên, chúng tôi cho rằng không khí trong phòng bạn đang thiếu độ ẩm lý tưởng, việc này không chỉ khiến hệ miễn dịch của bạn giảm, sức khỏe giảm mà còn ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy liên hệ ngay với các chuyên gia từ BONECO để được tư vấn chi tiết về giải pháp tạo ẩm trong nhà và kiểm soát độ ẩm phù hợp nhất với nhu cầu của bạn theo số Hotline: 0964 106886 hoặc qua Email: cskh-boneco@rico.vn
